Défi kilos #2

Alooors????

Déjà la fin de notre 1ère semaine, et l'heure de la première pesée... et du premier bilan.

Bon, vous voulez tout savoir?

- 800 g

Je n'en espérais pas plus, et je suis même étonnée car entre la période garde-malade coincée à la maison et le pont de l'Ascension, cette semaine n'était pas franchement propice à mettre en pratique mes bonnes résolutions. Mais ça a quand même marché, YOUHOU!

J'attends de vos nouvelles, mesdames les "adhérentes", j'espère que vous aussi avez un peu fondu, histoire d'avoir envie de poursuivre vos efforts.

Pour ma part, voici ce que j'ai fait cette semaine:

* j'ai résisté à la balance, et je ne me suis pas pesée une seule fois, histoire de maintenir le suspense et donc la pression

* j'ai remplacé mon gros goûter par un thé (et seulement trois fois sur sept une petite madeleine, bon tant pis)

* je n'ai pas mangé un seul bonbon (alors là, je m'auto-congratule)

* j'ai sérieusement diminué ma consommation de biscuits apéro

* j'ai dépoussiéré mon vélo d'appartement et je me suis acheté une paire de baskets (Comment ça, ça ne compte pas? On dit que c'est l'intention qui compte, non? Non, ok, je ferai mieux la prochaine fois...)

C'est donc en ne faisant toujours aucun effort physique que j'ai réussi à perdre mes 800 grammes. J'en déduis d'une part que c'est efficace de faire attention à son alimentation, d'autre part que quand je vais me mettre à bouger en plus, ça sera spectaculaire (on peut rêver!).

Et pour vous, quels ont été les petits "trucs de la semaine"?

Allez, c'est reparti pour une semaine, et cette fois je vais bouger, promis. Bon courage!

Comments

[chris]

oulà là désolée de ne pas avoir répondu avant mais de mon coté c'est la course. je me marie aujourd'hui !!! alors j'avais l'espoir que la course et le stress me ferait fondre. et bien c'est pas gagné. car avec le peu de temps pour préparer les repas et les amis et la famille qui passent régulièrement nous voir c'est souvent soirée pizza ou mal bouffe qui se profile. le grand oral c'est pour tout à l'heure concernant la perte de poids : au delà de la balance c'est surtout l'épreuve de la robe qui fait foi !



réponse dans quelques heures !!!

allez courage on va y arriver.

a bientot

[alice]

pour moi la balance indique -2kgs, pourtant elle ne déconne pas habituellement... J'ai fait plusieurs grandes marches à pieds, ai peu mangé car seule avec les enfants et j'étais fatiguée et un peu à out à la fin du we (toujurs pour les mêmes raisons) par contre dimanche j'ai drôlement fait honneur au gâteau de belle-maman ramené par mon homme, pas bien mais c'était trooop bon, alors peut-être qu'il n'est pas encore descendu sur les cuisses !!!!verdict la semaine prochaine !!!

[gorillerose]

La premiere semaine ne compte pas les filles (pour celles qui n'ont rien perdu). Felicitations à celle(s) pour qui la machine est déja en route !

De mon coté, la gastro hyper contagieuse de ma fille m'a fait caressé l'espoir de perdre quelques grammes (Kilos ?). Et bien ça a marché ! Mon petit bout de 2 ans et demi a perdu 800g en 5 jours !! Et toute la famille a attrapé cette saloperie, toute la famille sauf moi !! Il fallait bien qu'il y en ai une qui reste en forme pour nettoyer, changer les couches explosées, vider des pots qui débordent, et surtout aerer, désodoriser.. Bref, pardon pour celles qui sortent de table. J'ai resisté au virus, et pour palier au manque de sommeil je n'ai pas resisté aux glucides et autre lipides. Je stagne donc, un petit -300gr sur la balance ce matin. Le coté positif c'est que à moins de regrossir ça ne pourra pas être pire. Je pointe donc à 74,5kg, plus que 16,5kg à perdre !!

J'ai quand meme fortement reduit le pain (plus que avec le fromage, bah oui j'allaite, je peux pas tout arreter non plus). Et pour l'exercice, pas grand chose de nouveau, à part que maintenant quand je balade ma fille dans toute la maison pour l'endormir j'essaie de le faire sur la pointe des pieds...

Bon courage à toutes et bonne semaine !

[lydie]

Voilà voilà, J’arrive....;-)

HEU ba j'en déduis que le nutella ne fait pas grossir puisque de m'en être privé 1 semaine ne m'a pas fait maigrir ;-(

Y'a plus kA sérieusement "bouger son corps" cette semaine !!!!

biZouX

[martine 12]

heu heu pour moi c'est le statu quo (-300g) mais j'ai passe les 3/4 de la semaine chez mes enfants donc a part de diminuer les rations et de ne pas boire d'apero

la semaine prochaine jee pense que ça ira mieux

courage les filles